Laufen mit Trainingsplan

Mit einem Trainingsplan schafft man den Einstieg in ein effektives und erfolgreiches Lauftraining. Ein Trainingsplan hilft bei der Umsetzung persönlicher Ziele und bei der Verbesserung der persönlichen Form. Trainingsinhalte und Trainingsziele sind über drei Monate definiert. Diese verbindliche Definition führt schneller und effektiver zum Lauferfolg, als einfach nur "draufloszulaufen".